En dat is magnesium.
Bijna iedereen realiseert zich niet dat tekort aan magnesium ernstige gevolgen kan hebben, denk hier bij aan een verhoogd risico op hoge bloeddruk en hartaandoeningen,, osteoporose, diabetes type 2, migraine en zelfs een depressief worden.
Als je niet voldoende magnesium binnen krijgt via je voeding, zou je last kunnen hebben van kramp in je benen, pijn en PMS-symptomen.
Je merkt het misschien nog niet, je hebt meer kans op een tekort aan magnesium als je regelmatig cola drinkt of alcohol. Als je antibiotica of andere medicijnen gebruikt, of als je onder constante stress staat heb je meer kans op tekort.
In chocolade zit magnesium. Heb je vaak trek in chocolade? Raad eens wat je tekort hebt… Betekent niet dat als je geen trek in chocolade hebt dat je geen tekort hebt.
Gelukkig is magnesiumtekort eenvoudig op te lossen. Als je het s avonds voor het slapen inneemt kun je er ook beter van slapen.
Lees hier meer over Magnesium. https://www.vitakruid.nl/blog/magnesium-vitamine-d-onmisbaar-voor-de-gezondheid
Ik heb een kortingscode voor je. Maak hier gebruik van. VitaKruid10% www.vitakruid.nl voor de beste magnesium.